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¿Cómo recuperarse después de la Romería?
Siga estos consejos para aliviar su cuerpo y retomar la rutina con bienestar.
Siga estos consejos para aliviar su cuerpo y retomar la rutina con bienestar.
Descubra qué errores comunes pueden provocar calambres y cómo evitarlos antes de una caminata larga.
Acá le damos algunas recomendaciones para que cuide su salud antes y durante el recorrido.
Dedicar unos minutos a estirar y activar el cuerpo antes de caminar ayuda a mejorar el rendimiento físico.
Recomendaciones prácticas para prevenir molestias físicas durante y después del recorrido.