Buen día
Pensiones alimentarias: qué hacer ante presiones, amenazas y conflictos
El abogado Pedro Beirute explica cuáles son las vías legales disponibles y por qué es fundamental enfrentar estos casos con respaldo jurídico.
Salud
Buen día
Magnesio: sus distintos tipos y cómo benefician al cuerpo
Este nutriente esencial participa en múltiples funciones del organismo y su consumo adecuado resulta clave para mantener una buena calidad de vida.
Hace 2026-01-14T15:31:45Z
Buen día
¿Saltarse comidas ayuda a bajar de peso? Esto dice una especialista
La nutricionista explica detalladamente cómo responde el organismo ante esta práctica y cuáles riesgos puede implicar para la salud.
Hace 2026-01-13T15:58:56Z
Buen día
Cuando las arterias se enferman: preste atención a estas señales de alerta
La diabetes, el colesterol alto y la hipertensión pueden dañar silenciosamente las arterias y afectar seriamente la circulación.
Hace 2026-01-12T15:54:07Z
Nutrición
Frutas ticas: el sabor de la infancia que también nutre
Una nutricionista le invita a redescubrir estos sabores y a reincorporarlos en la alimentación diaria como una forma de cuidar el cuerpo sin perder identidad.
Hace 2026-01-12T15:51:48Z
Buen día
Insulina: la hormona que puede alterar todo su equilibrio
Esta entrevista es clave para entender mejor su cuerpo y prevenir problemas a largo plazo.
Hace 2026-01-09T15:11:00Z
Buen día
Rutinas sencillas para mejorar la movilidad y reducir molestias en articulaciones
Pueden ayudarle a disminuir el dolor articular y mejorar la movilidad sin salir de casa, según la fisioterapeuta Adriana Madrigal.
Hace 2026-01-07T15:35:43Z
Buen día
Aplicaciones móviles ayudan a prevenir el deterioro cognitivo
Esta se posiciona como una alternativa accesible para prevenir el deterioro mental en la adultez.
Hace 2026-01-07T15:34:51Z
Buen día
¿Se despierta con dolor de cuello? Revise su almohada
La asesora Milagro Jiménez explica cómo elegir la almohada correcta según la postura al dormir y la firmeza necesaria para mejorar la calidad del sueño.
Hace 2026-01-06T16:09:59Z
Buen día
Microbiota: las bacterias que cuidan su salud desde el intestino
Una alimentación adecuada puede fortalecer este ecosistema y mejorar el bienestar general.
Hace 2026-01-05T14:46:11Z
Nutrición
¿Comió y bebió de más? Tres batidos para ayudarle a recuperar el equilibrio
Tras los excesos en comidas y bebidas propios de las celebraciones, una nutricionista comparte tres batidos sencillos y accesibles que ayudan a mejorar la digestión.
Hace 2026-01-02T14:30:45Z
Buen día
El método para que sus metas no se queden solo en intención
Una psicóloga especialista en Programación Neurolingüística explica cómo identificar y replantear patrones de pensamiento que impiden avanzar.
Hace 2026-01-02T14:30:00Z
Ejercicios
Swing criollo: el ritmo que nos mueve como ticos
Esta expresión única de la identidad costarricense llega al estudio de 'Buen Día' con una clase básica para aprender los pasos que han llevado este baile a representar al país.