Nutrición
Bebidas amargas: los beneficios que la ciencia investiga y precauciones que debe tomar
Especialistas analizan sus compuestos antioxidantes y las recomendaciones para un consumo responsable.
Nutrición
Nutrición
Bebidas naturales que pueden ayudarle a cuidar su hígado
Una nutricionista le explica cuáles opciones tienen respaldo científico y qué hábitos son fundamentales para prevenir complicaciones.
Hace 2026-06-15T15:23:57Z
Nutrición
Pejibaye, frijoles y papaya: los superalimentos que Costa Rica tiene al alcance
Conozca las propiedades de estos productos, que tienen una alta concentración de nutrientes beneficiosos para la salud.
Hace 2026-06-05T15:39:55Z
Nutrición
Estos son los beneficios de incluir leche en su alimentación
La leche aporta proteínas de calidad, calcio, fósforo y vitaminas que favorecen la salud ósea y muscular.
Hace 2026-06-01T16:20:00Z
Nutrición
Ayuno intermitente: lo que debe saber antes de iniciar
Expertos explican los principales protocolos y quiénes deberían aplicarlos con supervisión.
Hace 2026-05-21T14:45:00Z
Nutrición
Barritas caseras que apoyan la salud de sus articulaciones
Algunos alimentos contribuyen a su cuidado gracias a compuestos como colágeno, omega 3 y antioxidantes.
Hace 2026-05-06T15:10:00Z
Nutrición
¿Tiene colesterol alto? Estos “shots” naturales pueden ayudarle
Algunas bebidas concentradas con ingredientes funcionales pueden contribuir al control del colesterol, como complemento de hábitos saludables y bajo supervisión médica.
Hace 2026-04-27T14:52:49Z
Nutrición
El secreto de los batidos está en el color: así puede aprovechar sus beneficios
Desde opciones verdes hasta moradas, estas bebidas naturales concentran beneficios que pueden apoyar el sistema inmunológico y el bienestar general.
Hace 2026-04-16T14:30:00Z
Nutrición
Aprenda a congelar frutas correctamente y disfrútelas todo el año
Expertos advierten que prácticas cotidianas como congelarlas húmedas o sin preparación previa afectan su calidad, pero existen métodos simples para evitarlo y conservar sus propiedades.
Hace 2026-04-07T16:00:51Z
Nutrición
Más que tradición: la flor de itabo y sus beneficios nutricionales
Este ingrediente tradicional de la cocina costarricense no solo destaca por su sabor. Conozca sus beneficios en esta nota.
Hace 2026-03-31T16:11:04Z
Nutrición
¿Cansancio y calor? Estas bebidas naturales pueden devolverle la energía
Estas combinaciones estimulan la digestión, mejoran la circulación y reducen la sensación de pesadez típica de los días calurosos.
Hace 2026-03-30T15:02:06Z
Nutrición
De la tradición al vaso: bebidas típicas con valor nutricional
Más allá de refrescar, estas bebidas típicas costarricenses combinan tradición, sabor y valor nutricional, posicionándose como alternativas naturales frente a opciones industrializadas.
Hace 2026-03-27T15:25:00Z
Nutrición
Agua de arroz: ¿remedio casero o mito popular?
La nutricionista Tatiana Vargas analiza los beneficios y mitos del agua de arroz, una bebida tradicional ampliamente utilizada en Costa Rica para aliviar molestias estomacales.