Nutrición
¿Qué comer antes, durante y después del ejercicio?
La nutricionista y atleta olímpica Gabriela Traña comparte recomendaciones esenciales para optimizar el rendimiento en actividades como baile, caminatas, gimnasio o ciclismo.
Nutrición
Nutrición
Jugos poderosos para subir las defensas
En épocas donde las defensas del organismo pueden verse comprometidas, recurrir a soluciones naturales y efectivas es clave para proteger la salud.
Hace 2025-01-28T14:30:00Z
Nutrición
Batidos verdes: clave para una digestión saludable y un metabolismo eficiente
Cathalina Sibaja comparte recetas de batidos naturales que combinan sabor y beneficios para una vida más saludable.
Hace 2025-01-27T14:54:24Z
Nutrición
El aguacate como aliado del corazón: recetas prácticas y saludables
Comer dos porciones de aguacate por semana podría reducir problemas cardíacos en un 20%. Aprenda cómo incorporarlo en su dieta con estas recetas fáciles de preparar.
Hace 2025-01-24T15:18:13Z
Nutrición
¿Huevo de pastoreo o convencional? Nutricionista explica cómo diferenciarlos
Descubra los beneficios de este alimento y las mejores formas de incluirlo en su alimentación diaria.
Hace 2025-01-23T14:48:00Z
Nutrición
El rojo en alimentos: ¿por qué la FDA prohibió este colorante?
El famoso colorante quedó fuera del mercado por riesgos potenciales de cáncer. ¿Qué significa esto para la industria y los consumidores?
Hace 2025-01-21T14:45:29Z
Nutrición
El arte de beber té: Consejos para elegirlo según su rutina diaria
Desde el impulso matutino hasta la relajación nocturna, descubra qué tipo de té se adapta mejor a sus necesidades con la ayuda de la nutricionista Maricel Cruz.
Hace 2025-01-20T14:56:42Z
Nutrición
Semillas milagrosas: fuente natural de nutrición y bienestar
La nutricionista Daniela Carrillo le enseña cómo incorporar la chía, el chan, la quinoa y el amaranto en deliciosos batidos.
Hace 2025-01-14T14:34:52Z
Nutrición
Aproveche diferentes tipos de queso para enriquecer su alimentación
Desde los quesos frescos y cremosos, hasta los curados, semiduros y duros, cada uno ofrece características nutricionales únicas.
Hace 2025-01-09T15:09:09Z
Nutrición
La clave para una mejor nutrición está en combinar estos alimentos correctamente
Aprenda a integrar en sus comidas mezclas que potencian la energía, la digestión y la salud cardiovascular.
Hace 2024-12-17T15:34:35Z
Nutrición
Barritas, pizza y más: tres recetas rápidas para picar durante el fin de semana
Sorprenda a su familia con opciones creativas y llenas de sabor recomendadas por una nutricionista.
Hace 2024-12-06T15:24:08Z
Nutrición
Cuatro batidos para aliviar su estómago tras los excesos de las fiestas
Desde opciones desintoxicantes hasta calmantes, le enseñamos cómo disfrutar diciembre sin molestias digestivas.
Hace 2024-12-03T15:55:51Z
Nutrición
¿Qué debe de tener un cereal para que sea nutritivo?
La fibra es fundamental para mejorar la digestión y aumentar la sensación de saciedad.