Buen día
Relajación y bienestar: aceites naturales para el alivio muscular
Preparar aceites descontracturantes con ingredientes naturales es una alternativa sencilla y efectiva para aliviar molestias y promover el autocuidado desde casa.
Estilo de Vida
Nutrición
Bebidas festivas y saludables: ‘mocktails’ con probióticos para Navidad
Son ideales para cuidar la digestión sin renunciar al sabor durante las celebraciones.
Hace 2025-12-19T14:30:22Z
Buen día
¿Alergias o resfrío? Aprenda a identificar los síntomas durante las fiestas
Reconocer los síntomas de la alergia y diferenciarlos de un resfrío común es clave para proteger la salud respiratoria durante la época navideña y el inicio del año.
Hace 2025-12-19T14:30:00Z
Recetas
Atún en lata: recetas fáciles para salir del apuro en la cocina
Su alto contenido de proteína y omega 3 lo convierte en un ingrediente versátil para recetas sencillas y llenas de sabor.
Hace 2025-12-18T16:05:59Z
Otros temas
La Isla del Coco: un refugio clave para aves migratorias del mundo
Un estudio de la Universidad de Costa Rica revela que más del 90% de las aves registradas en la Isla del Coco son migratorias.
Hace 2025-12-18T15:03:39Z
Buen día
Creatina: más allá del ejercicio, es aliada del cerebro y la energía
Una nutricionista le explica cómo consumirla de manera adecuada y segura para aprovechar al máximo sus efectos positivos.e
Hace 2025-12-18T14:30:00Z
Buen día
Diabetes y Navidad: cómo disfrutar sin poner en riesgo su salud
Cerca de 400 mil personas viven con diabetes en Costa Rica, y las fiestas de fin de año pueden complicar su control.
Hace 2025-12-17T15:10:32Z
Recetas
Gelatinas navideñas: postres fáciles y llenos de color
La chef Adriana Vindas muestre cómo preparar tres gelatinas temáticas ideales para la temporada.
Hace 2025-12-17T15:08:16Z
Otros temas
Pensión por sucesión: la convivencia pesa más que los años de relación
El abogado Pedro Beirute explica a quién protege este derecho, cuáles son los requisitos legales y qué pruebas pueden ser determinantes ante la CCSS.
Hace 2025-12-17T15:06:32Z
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Micronutrientes y salud emocional: una relación clave que suele pasarse por alto
Vitaminas y minerales esenciales pueden marcar una gran diferencia en la salud del cerebro, el manejo del estrés y el estado de ánimo, especialmente en épocas de mayor carga física y emocional.
Hace 2025-12-16T18:07:29Z
Recetas
Con tortillas y poco tiempo se pueden lograr comidas completas
Burritos, quesadillas y tostadas muestran cómo un ingrediente básico puede rendir más. El chef Carlos Alpízar comparte ideas fáciles para comer bien todos los días.
Hace 2025-12-16T16:00:00Z
Recetas
Menos estrés en la cocina: cómo adelantar y congelar comidas sin perder calidad
La chef Karen Medrano explica cómo conservar correctamente carnes, salsas y acompañamientos sin perder sabor ni textura.
Hace 2025-12-16T15:20:31Z
Otros temas
Diciembre no siempre es felicidad: las trampas emocionales que se activan sin aviso
Diciembre puede detonar culpa, nostalgia o vacío. Reconocer estas señales a tiempo ayuda a cuidarse y vivir la temporada con más equilibrio emocional.