¿Cómo recuperarse después de la Romería?

Después de caminar largos kilómetros en la Romería, es normal sentir molestias. Por eso, le compartimos algunos tips para recuperarse de forma efectiva:

Realice estiramientos suaves

Elija un lugar cómodo (puede ser su cama o una colchoneta) y haga estiramientos sin forzar. Por ejemplo, siéntese e intente tocar la punta de sus pies con las manos, hasta donde su cuerpo lo permita.

Durante la Romería, tu cuerpo sentirá el esfuerzo.
Si te duele la espalda, las piernas o el cuello, no te aguantes. Tioflex es tres en uno: relaja los músculos, desinflama y alivia el dolor. Ideal para que sigas tu camino con más comodidad. ¡Movete sin dolor con Tioflex!

Eleve las piernas

Acuéstese boca arriba y apoye las piernas contra la pared o sobre almohadas. Esto mejora la circulación y reduce la inflamación.

Aplíquese un automasaje

Utilice una crema o aceite relajante y masajee suavemente en dirección ascendente (de los pies hacia arriba). Esto ayuda a relajar los músculos y aliviar el cansancio.