Buen día
Queso: el placer que también puede ser saludable
El queso no solo es un manjar irresistible, también puede aportar nutrientes importantes. Una especialista explica cómo elegir el mejor tipo según sus necesidades.
nutricionista
Salud
¿Por qué me dan tantos antojos cuando me viene la menstruación?
Un ginecólogo y una nutricionista se reunieron en el programa ‘Su Salud’ para explicar por qué ocurre esta situación y brindar recomendaciones que permitan enfrentarla sin caer en excesos.
Hace 6 meses
Buen día
Tres ensaladas navideñas que darán un giro fresco a su cena
Desde combinaciones llenas de color hasta sabores que resaltan lo mejor de la temporada, estas ensaladas son ideales para quienes buscan innovar en la mesa.
Hace 7 meses
Recetas
Cuatro recetas de postres navideños aprobados por una nutricionista
Con bajo contenido calórico, altos en colágeno y alto valor nutricional, estas recetas son perfectas para las celebraciones.
Hace 8 meses
Nutrición
Barritas, pizza y más: tres recetas rápidas para picar durante el fin de semana
Sorprenda a su familia con opciones creativas y llenas de sabor recomendadas por una nutricionista.
Hace 8 meses
Nutrición
Dos batidos para el bienestar hormonal
La nutricionista Alejandra Irola explica el paso a paso de cada receta.
Hace 10 meses
Buen día
¿Qué debo cenar para dormir mejor?
Comer ligero por la noche no solo favorece la digestión, también ayuda a mantener un metabolismo activo y mejora la calidad del sueño.
Hace 10 meses
Nutrición
Soluciones naturales para aliviar la hinchazón
La distensión abdominal ocurre cuando se acumula gas en el intestino y puede ser causado por diversos factores, como las intolerancias alimentarias y el estrés.
Hace 10 meses
Nutrición
Aproveche esta temporada de pitaya al máximo
La nutricionista Nathalie Solera le trae opciones de recetas para incorporar esta nutritiva fruta en su dieta.
Hace 10 meses
Nutrición
¿Come por ansiedad? Estas recomendaciones le ayudarán
Expertos en psicología y nutrición comparten estrategias efectivas para mantener una alimentación saludable y gestionar la ansiedad.
Hace 1 año
Buen día
Revitaliza tu piel y articulaciones: Guía completa sobre el colágeno
Cuando los niveles de colágeno bajan, tu piel y articulaciones lo sienten. Aprendé a identificar esta caída y conocé los métodos más efectivos para restaurar este vital componente en tu organismo.
Hace 1 año
Buen día
¿Por qué se dice que la microbiota intestinal es un “segundo cerebro”?
Una nutricionista le comparte meriendas sencillas que mejoran la digestión y las defensas.