Nutrición
La papa: el superalimento que no puede faltar en su mesa
En el Día Nacional de la Papa, descubra por qué este humilde tubérculo es esencial para una alimentación saludable y cómo incorporarlo en su dieta diaria.
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Nutrición
Jengibre: la raíz que sana su cuerpo desde el interior
Esta raíz milenaria no solo alivia dolores y mejora la digestión, también ayuda a controlar el azúcar en la sangre.
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Hogar
¿Mantequilla, margarina o manteca? Lo que debe saber antes de cocinar
Cuando se trata de grasas, la elección no solo influye en el sabor… también en su salud.
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Nacional
Romería: Consejos clave para adultos mayores que harán la caminata
Cuidar la medicación, alimentación e hidratación son aspectos fundamentales para prevenir complicaciones durante el recorrido hacia Cartago.
Hace 24 días
Nutrición
¿Quiere recordar más y pensar mejor? Estas verduras pueden ayudarle
Una nutricionista detalla qué vegetales pueden potenciar su memoria, concentración y estado de ánimo. Vea el recorrido completo en esta feria de salud cerebral.
Hace 1 mes
Buen día
¡Adiós al estreñimiento! Cuatro remedios caseros avalados por una nutricionista
Una dieta baja en fibra y la poca hidratación son causas comunes del estreñimiento. La nutricionista Tatiana Vargas comparte consejos y recetas sencillas para aliviarlo desde casa.
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Nutrición
Cuatro bebidas frías que nutren, refrescan y sanan
La nutricionista Aarika López comparte cómo preparar una bebida ancestral llena de beneficios y otras tres recetas ideales para cuidar su salud en días calurosos.
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Nutrición
Diabetes y alimentación: lo que necesita saber para elegir bien en el supermercado
La diabetes afecta a casi al 10% de la población adulta en Costa Rica. Una dieta adecuada puede marcar la diferencia en la calidad de vida.
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Recetas
Cinco almuerzos deliciosos y saludables por menos de ₡20.000
La chef Karen Medrano comparte cinco almuerzos que combinan sabor, economía y balance nutricional.
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Buen día
¿Dolor por artritis? Pruebe estas recetas antiinflamatorias
Con ingredientes accesibles y alto valor nutricional, la nutricionista Alejandra Irola muestra cómo la comida puede ser parte del tratamiento.
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Claves para potenciar el cerebro infantil
Nutrición, estimulación y buen descanso son fundamentales en los primeros años de vida.
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Buen día
Azúcar o edulcorante: ¿cuál es mejor para la salud digestiva?
Ambos endulzan, pero no igual. El doctor William Piedra revela cuál puede generar más molestias digestivas según su experiencia.