El día a día conlleva mucho estrés, retos y carreras, por lo que muchos están en busca de opciones para mantenerse alerta cuando las jornadas, pesadas por la fatiga, se hacen largas y agotadoras.
Estos batidos o licuados son muy populares, deliciosos y rápidos de preparar.
Es muy común antojarnos de un chocolate o de unas papitas, pero rara vez deseamos unas espinacas o una ensalada de lechuga.
Construir huesos fuertes y saludables es muy importante. Afortunadamente, los buenos estilos de vida pueden ayudarnos en esta tarea.
¿Qué alimentos debería evitar? La nutricionista Melania Cevo nos habló sobre este importante tema.
Antes de acudir a medicamentos o suplementos sintéticos, es importante investigar todos los beneficios que ofrece la naturaleza para el bienestar de nuestros cuerpos.
La nutricionista Melania Cevo comparte tres recetas de infusiones infalibles para tratar estas molestias.
Muchas hierbas y plantas tienen compuestos que pueden ayudar a nuestro cuerpo.
Históricamente, las infusiones se han utilizado como remedios para tratar ciertas enfermedades.
Para hablarnos del tema, estuvo este lunes en Buen Día la nutricionista Melania Cevo.
La OMS recomienda consumir cinco porciones de fruta al día, y una buena forma de hacerlo es en jugo o en un batido.
Los cambios de horario, la cuarentena y el estrés podrían estar afectando las horas y la calidad del sueño.
