Salud
Cuatro 'tips' nutricionales para que duerma mejor
¿Sabía que el consumo de arroz, maíz y algunos lácteos podría favorecer su descanso diario?
dormir
BBC News Mundo
¿Por qué no nos caemos de la cama cuando estamos dormidos?
¿Te lo has preguntado alguna vez? La razón tiene que ver con que dormir no es lo mismo que perder el sentido.
Hace 2023-01-08T17:50:08Z
BBC News Mundo
Cinco técnicas simples y científicamente probadas que ayudan a quedarse dormido
Algunas familiares, otras sorprendentes pero todas efectivas... tácticas para que caigas rendido en los brazos de Morfeo.
Hace 2022-11-28T00:00:50Z
Nutrición
Conozca los alimentos que le ayudarán a dormir mejor
Contrario a las creencias populares, alimentos como el arroz, el maíz y algunos lácteos pueden favorecer el descanso.
Hace 2022-06-22T15:07:00Z
BBC News Mundo
Estudios revelan cuántas horas de sueño necesitas para pensar y sentirte mejor
Lograr dormir las horas suficientes de forma regular es crucial para mantener el funcionamiento normal del cerebro, así como un mejorar el estado de ánimo y comportamiento tanto de niños como adultos.
Hace 2022-05-07T00:00:00Z
Salud
Ejercicios para dormir como un angelito
Mientras dormimos, el cuerpo cumple funciones como reparar y crear nuevas estructuras, regular la temperatura y equilibrar el gasto energético.
Hace 2022-05-04T15:19:00Z
BBC News Mundo
Cómo te protege tu cerebro mientras duermes
Una investigación realizada en Austria indagó sobre qué ocurría en el cerebro de un grupo de voluntarios mientras dormían. Sus resultados arrojan pistas sobre la manera como este órgano vigila nuestro entorno incluso cuando no estamos en vigilia.
Hace 2022-02-16T23:35:00Z
BBC News Mundo
Encuentran medicamento para dormir elefantes en cocaína adulterada que mató a 24 personas
La cocaína adulterada que dejó en Argentina al menos dos docenas de muertos la semana pasada, estaba mezclada con carfentanilo, un fuerte opiode que se usa para dopar grandes mamíferos.
Hace 2022-02-11T11:37:21Z
Buen día
Las complicaciones detrás de los ronquidos
Cuando los ronquidos son severos, pueden provocar despertares recurrentes.
Hace 2022-02-10T14:59:00Z
BBC News Mundo
La sorpresiva (y olvidada) manera en la que dormía la gente en la Edad Media
Durante milenios, se dormía en dos turnos: uno por la noche y otro por la mañana. ¿Por qué se hacía así? ¿Y cómo desapareció el hábito?
Hace 2022-01-23T21:38:10Z
Buen día
Dormir mal impide la pérdida de grasa y el crecimiento del músculo
Algunas personas dedican horas de su tiempo al ejercicio y a la alimentación adecuada, pero ignoran que hay un elemento igual de importante que debe tomarse en cuenta: el buen dormir.
Hace 2021-11-15T17:34:49Z
Buen día
¿Tiene insomnio? Evite comer estos alimentos
Si le cuesta conciliar el sueño, la razón podría estar relacionada con lo que come a la hora de la cena.