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¿Será cierto que tomar un baño antes de acostarnos ayuda a conciliar el sueño o que todas las personas necesitamos dormir ocho horas diarias?

Este miércoles nos acompañó la doctora Liliana Estrada, quien es especialista en medicina del sueño, para conversar sobre los principales mitos y verdades con respecto a este tema.

Si desea contactarla, puede hacerlo a los números 8686-8625 y 2522-1000 ext. 6084.