Tres recetas para cuidar el corazón desde la cocina
Una nutricionista explica qué alimentos aportan fibra, antioxidantes y grasas saludables.
Cuidar la salud del corazón también implica prestar atención a los alimentos que forman parte de la alimentación diaria.
La nutricionista Kimbelyn Rodríguez explica cuáles son algunos de los alimentos que pueden incorporarse con mayor frecuencia. Entre ellos destacan los que aportan fibra, antioxidantes y grasas saludables.
La especialista también comparte tres preparaciones sencillas: tomates rellenos, avena reposada y una ensalada fría.
Estas recetas permiten incluir distintos alimentos nutritivos en el menú diario. Además, son opciones fáciles de adaptar a la rutina.
En el video adjunto de Buen Día puede ver la entrevista completa y conocer las recomendaciones de la nutricionista para cuidar la salud cardiovascular desde la alimentación.
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