Recetas
Lentejas, una joya nutricional
Con su alto contenido de proteínas vegetales, abundante fibra y una impresionante gama de nutrientes esenciales, las lentejas están emergiendo como aliadas de la salud cardiovascular.
fibra
Salud
Cómo leer etiquetas nutricionales para una alimentación saludable
Cindy Hidalgo, de la Escuela de Nutrición de la Universidad de Costa Rica, comparte claves para entender y aprovechar la información nutricional.
Hace 2023-08-12T14:44:34Z
Salud
Aprenda a combinar las leguminosas y potencie sus propiedades
Los aminoácidos que no abundan en las legumbres, están presentes en los cereales, las frutas secas y los vegetales.
Hace 2023-05-15T01:01:54Z
Nutrición
Deliciosas recetas para aprovechar los beneficios del maní
El maní es un alimento de alto valor nutricional.
Hace 2023-05-03T15:59:00Z
Nutrición
Eleve sus platos con flores comestibles
Además de las frutas y vegetales, la alimentación que incluye flores comestibles también puede tener efectos positivos para la salud.
Hace 2023-04-03T15:43:35Z
Nutrición
Dele un lugar de importancia a la fibra en su alimentación
La fibra la encontramos en frutas o vegetales y ofrece muchos beneficios, principalmente prevenir el estreñimiento.
Hace 2022-12-30T14:52:00Z
Salud
¿Malestar estomacal después de comer? Nutricionista aclara soluciones
Comer sano no solo implica ingerir frutas y verduras, por eso hoy le mostramos cómo complementar su dieta para evitar consecuencias en el sistema digestivo.
Hace 2022-12-21T17:22:47Z
Nutrición
¡Carbohidratos a la refrigeradora! Este truco tiene muchos beneficios
Los carbohidratos son importantes porque nos aportan energía, nutrientes y fibra.
Hace 2022-07-15T15:01:00Z
Belleza y Moda
Únase a la fiebre de carteras hechas con fibra de piña
Si usted es de las personas que buscan llevar una vida más sostenible, estas carteras ecológicas le interesarán.
Hace 2022-06-30T14:54:00Z
Buen día
¡Coma fibra para mejorar su digestión y prevenir enfermedades!
¿Sabe en cuáles alimentos encuentra la fibra? La nutricionista Melania Cevo nos explicó sus usos y beneficios.
Hace 2021-11-30T15:44:00Z
Buen día
Conozca los beneficios del palmito
La nutricionista Alejandra Irola se lo explica y además le presentará deliciosas recetas.
Hace 2021-03-29T15:10:05Z
Buen día
Conozca todos los beneficios que tiene el consumo de la fibra
Nutricionistas resaltan la contribución de la fibra para la sana digestión y que ayuda a disminuir el colesterol