Nutricionista explica cómo aprovechar los beneficios del mango y la fresa
Ambas frutas contienen vitaminas, minerales, fibra y compuestos antioxidantes.
El mango y la fresa son frutas de temporada que pueden aportar sabor, variedad y nutrientes a la alimentación diaria. Ambas contienen vitaminas, minerales, fibra y compuestos antioxidantes. También ofrecen distintas opciones para preparar comidas y meriendas de forma sencilla.
La nutricionista Kimberlyn Rodríguez explicó los principales aportes del mango y la fresa. Además, compartió recomendaciones para consumirlas durante el día.
Estas frutas pueden disfrutarse frescas, en batidos, con yogur o en ensaladas. También pueden incorporarse en distintas preparaciones.
Rodríguez brindó ideas prácticas para combinar ambas frutas y aprovechar sus propiedades sin necesidad de elaborar recetas complicadas.
Repase la entrevista completa en el video adjunto.
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