Estilo de Vida
Jengibre en la cocina: tres recetas para disfrutar su sabor y beneficios
Entre las preparaciones está el shot dorado matutino, la leche dorada nocturna y una vinagreta de jengibre y ajonjolí.
Nutrición
Un batido por día: vea cinco recetas para empezar la mañana con energía
La propuesta incluye opciones para aportar energía, antioxidantes y frescura durante la semana.
POR Teletica.com Redacción | 14 de septiembre de 2026, 10:05 AM
Las mañanas con poco tiempo también pueden incluir opciones nutritivas. Los batidos permiten preparar un desayuno práctico con frutas, vegetales y otros ingredientes.
La nutricionista Ariana Zúñiga presenta cinco combinaciones para variar el desayuno durante la semana.
La propuesta incluye un batido de energía para el lunes, una opción verde para el martes, una mezcla antioxidante para el miércoles, una preparación tropical y cremosa para el jueves y un batido completo para el viernes.
Cada preparación utiliza ingredientes diferentes. La variedad facilita incorporar distintos sabores y nutrientes a la alimentación diaria.
En el video adjunto de Buen Día puede ver las cinco preparaciones. También puede conocer los ingredientes y las recomendaciones de la especialista.
¿Se anima a probar la receta en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de 'Buen Día'.
Recuerde que también puede repasar todas las recetas en nuestro canal de YouTube.