Estilo de Vida
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Cambios físicos, medicamentos y factores emocionales pueden reducir el interés por la comida durante la tercera edad.
Nutrición
¿Qué cenar después de los 50? Nutricionista comparte tres opciones saludables
Las alternativas son prácticas, balanceadas y fáciles de incorporar a la rutina diaria.
POR Teletica.com Redacción | 9 de septiembre de 2026, 9:39 AM
Después de los 50 años, el cuerpo experimenta cambios en el metabolismo y en la composición corporal. La alimentación también requiere nuevos cuidados.
En las mujeres, la transición menopáusica puede influir en la distribución de la grasa, el sueño, el apetito y la masa muscular. La salud cardiovascular también merece mayor atención durante esta etapa.
La nutricionista Gabriela Traña comparte tres recetas ideales para la cena. Las opciones son prácticas, balanceadas y fáciles de incorporar a la rutina diaria.
Una alimentación adaptada a las nuevas necesidades del organismo puede contribuir a mantener una buena energía y bienestar.
En el video adjunto puede ver la entrevista completa y conocer las recomendaciones de la especialista.
¿Se anima a probarlas en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de 'Buen Día'.
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