Nutrición
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Nutrición
¡Carbohidratos a la refrigeradora! Este truco tiene muchos beneficios
Los carbohidratos son importantes porque nos aportan energía, nutrientes y fibra.
POR Carolina Monge | 15 de julio de 2022, 9:01 AM
¿Sabía que meter el arroz en la refrigeradora por al menos 40 minutos, antes de consumirlo, podría beneficiar su salud digestiva, evitar picos de azúcar e incluso ayudarle a perder peso?
Una nutricionista explica cómo aplicar este método con los carbohidratos de consumo diario y cuáles son sus beneficios.
No se pierda los detalles en el video adjunto.