Hierbas frescas que sanan: más allá de la menta
La nutricionista Alejandra Irola recomienda explorar otras hierbas frescas con propiedades medicinales que pueden incorporarse fácilmente a la dieta diaria.
En Buen Día conversamos con la nutricionista Alejandra Irola, quien nos recordó que la menta, aunque popular y versátil, no es la única hierba fresca con propiedades beneficiosas para la salud.
En el mercado existen numerosas plantas cargadas de sabor y cualidades medicinales que pueden incorporarse fácilmente a nuestra alimentación diaria (ver video adjunto).
La especialista también compartió recetas prácticas que permiten aprovechar estos ingredientes frescos, ideales para dar un giro saludable a la cocina casera. Desde infusiones hasta aderezos y platillos completos, las hierbas pueden convertirse en aliadas para fortalecer el organismo de manera natural.
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