Hambre física vs. hambre emocional

¿Le ha sucedido en alguna ocasión que tiene el impulso de comer sin control y, aunque sienta su estómago lleno, sigue comiendo?

Probablemente, lo que experimentó en ese momento es lo que se conoce como hambre emocional: la sentimos cuando estamos desanimados, estresados o ansiosos. De ahí la gran importancia de aprender a distinguir entre ese tipo de hambre y el hambre que se genera físicamente.

La nutricionista Mariel García visitó Buen Día, este miércoles, para hablar sobre el tema (ver video adjunto).

Si desea más información, puede contactarla por medio de las redes sociales de @goodmedcr o al número 4001- 2222.