Beneficios del aloe o sábila para la salud
Acá le mostramos cómo realizar un batido o smoothie hidratante que aporta energía
El aloe vera, es conocido popularmente como sábila.
Se cultiva, como planta decorativa, para usos medicinales, en cosmética e incluso para la alimentación.
La nutricionista Melania Cevo nos amplió este tema en Buen Día.
Para mostrarle una manera de consumir aloe o sábila, Melania trajo un batido (smoothie) hidratante que aporta energía.
Observe cómo prepararlo en el video adjunto a la nota.
Y recuerde repasar los ingredientes acá:
Ingredientes-
-1 tz de bebida (‘leche”) de coco o de almendras
-1 hoja mediana de sabila (1/2 tz)
-1/2 tz de moras congeladas o frescas
-1/2 tz de mango en trozos
-1 cdta de aceite de coco
-1/2 tz de hojas de albahaca
-Miel o sustituto.
A la nutricionista Melania Cevo, la puede llamar al 8837-5398 o al 8808-7129. También puede ingresar al Facebook: Consultas Nutrición.