Última Hora

Estudio revela consumo excesivo de alimentos azucarados en costarricenses, el cansancio y problemas para concentrarse podría ser una falta de nutrientes.

Los datos también señalan que los ticos no comen suficientes frutas, verduras y proteína.

Otra de las observaciones es que las deficiencias energéticas se están llenando con azúcar.

Así lo revela un reciente estudio realizado en Latinoamérica y que específicamente llama la atención de lo que sucede en Costa Rica.

Por eso los especialistas en nutrición advierten sobre la importancia de hacer un alto y evaluar lo que estamos consumiendo.

Un cambio oportuno puede hacer la diferencia en la salud.

Si sospecha que está obteniendo pocos nutrientes una alternativa son los multivitamínicos.

Una alimentación balanceada, actividad física, consumo de agua y el descanso son clave para mantener una buena salud.

Observe más detalles en el video adjunto.