Ejercicios
¿Quiere empezar a ejercitarse? Convierta las ganas en hábito
Es frecuente escuchar de personas que no logran pasar de las ganas al hábito y lo posponen una y otra vez, utilizando distintos pretextos.
Si tiene ganas de llevar una vida saludable y ejercitarse, pero eso no es suficiente para hacer el arranque y crear el hábito, usted no está solo en esto.
Es frecuente escuchar de personas que no logran pasar de las ganas al hábito y lo posponen una y otra vez, utilizando distintos pretextos. La buena noticia es que sí se puede hacer ese cambio.
El educador físico Jorge Rodríguez dio consejos de cómo lograrlo (ver video adjunto).
Puede localizarlo en el Instagram @jorge_rodriguez_cr o en la página www.multispa.cr.
