Las razones por las que debería probar la natación, el ejercicio más completo

La natación es uno de los ejercicios más completos y beneficiosos que hay.

Entre sus múltiples puntos a favor, está reducir el dolor y la presión en las articulaciones y aumentar la capacidad cardio pulmonar. Además, es un deporte muy recomendado por los médicos para las personas con asma, aunque se destaca especialmente por los beneficios que puede ofrecerle a las personas hipertensas o diabéticas, también a quienes presentan problemas en la columna.

Más allá de todo eso, cuenta con un elemento clave a su favor: este deporte es un ejercicio para todos, independientemente de su condición física y edad.

En el video adjunto le contamos todo lo que necesita saber sobre este gran deporte que además es uno de los más practicados en el mundo.