EjerciciosEjercitarse en intervalos favorece la pérdida de grasaEste método de entrenamiento, que alterna rutinas de máximo esfuerzo con otras de menor intensidad, puede ser un importante aliado en ese objetivo.Por Katherine Ortega |7 de abril de 2022, 9:19 AMEl ejercicio por intervalos es un método de entrenamiento que alterna rutinas de máximo esfuerzo con otras de menor intensidad. ¿Cuáles son las ventajas de hacer estos cambios de ritmo al ejercitarse? Todos los detalles, en el video adjunto. Lea tambiénSaludEjercicios recomendados para personas adultas mayoresSegún la Organización Mundial de la Salud, realizar actividad física evita el deterioro del sistema muscular y cardiorrespiratorio. Tagsmétodoejercicioteleticateletica.comcosta ricacanal 7buen díaestilo de vidaintervalosMás notas
Por Katherine Ortega |7 de abril de 2022, 9:19 AMEl ejercicio por intervalos es un método de entrenamiento que alterna rutinas de máximo esfuerzo con otras de menor intensidad. ¿Cuáles son las ventajas de hacer estos cambios de ritmo al ejercitarse? Todos los detalles, en el video adjunto. Lea tambiénSaludEjercicios recomendados para personas adultas mayoresSegún la Organización Mundial de la Salud, realizar actividad física evita el deterioro del sistema muscular y cardiorrespiratorio. Tagsmétodoejercicioteleticateletica.comcosta ricacanal 7buen díaestilo de vidaintervalosMás notas
