Ejercitarse en exceso no permite que los músculos se recuperen

Algunos creen que ejercitarse en exceso es la fórmula para lograr los resultados deseados a nivel físico, pero esto no es del todo cierto.

Conversamos con una experta en el tema, quien nos habló acerca de la importancia del descanso para conseguir objetivos, tanto en la apariencia como en la salud.

No se pierda los detalles en el video adjunto.