Ejercicios para glúteo con la ayuda del palo de escoba

¿Qué le parece si le digo que con un palo de escoba usted puede levantar los glúteos de una forma sencilla? 

Esta semana nos pusimos en movimiento con la entrenadora personal Gloriana Fonseca, quien nos enseña ejercicios sencillos que usted puede hacer en su propia casa.

Cada ejercicio se realiza en tres series de 8 a 15 repeticiones

Además de glúteo trabajará sus piernas y también puede hacer el máximo de repeticiones en 45 segundos.

Observe todos los detalles en el video adjunto a la nota.