<p><span style="background-color: transparent; letter-spacing: 0em;">Aunque los beneficios de correr son altamente conocidos, muchos estudios demuestran que caminar a un ritmo adecuado puede ser igual de efectivo para perder grasa corporal, ejercitar las articulaciones y mejorar la condición física.</span><br></p>
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<p>De hecho, caminar mínimo 30 minutos diarios ofrece muchos beneficios.<br></p>
<p>Gloriana Fonseca, entrenadora de Multispa, brinda más detalles en el video adjunto.</p>
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Por ejemplo, podría ayudarle a perder grasa corporal.

Conozca los beneficios de caminar a un ritmo adecuado

Por ejemplo, podría ayudarle a perder grasa corporal.