¿Quiere ser más feliz? Haga ejercicio

Al practicar ejercicio, el cuerpo libera hormonas que inician ciertos procesos químicos que luego provocan una reacción directa en la mente.

Las endorfinas, por ejemplo, son algunas de las hormonas que libera el cuerpo cuando se ejercita; también se les conoce como la hormona de la felicidad, ya que aumenta la sensación de bienestar y promueve la reducción del estrés. 

En el video adjunto, el educador físico de Multispa, Jorge Rodríguez, explica todos los detalles sobre la relación entre la felicidad y el ejercicio.

Puede contactar lo en Instagram como: jorge_rodriguez_cr