Le mostramos ejercicios en casa para estimular cuerpo y mente

Muchas veces, lo primero que pensamos cuando queremos hacer ejercicio es “qué bonito, pero no tengo tiempo”.

Por eso, este martes queremos desarrollar una entrevista que le pueda servir muchísimo para ejercitarse en su casa, al mismo tiempo que también mejora su salud mental.

A esto se le conoce como neuroentrenamiento. En otras palabras, se trata de movernos y sudar mientras el cerebro también se ejercita.

¿Cómo se hace?

Jorge Rodríguez, educador físico del grupo Multispa, estuvo con nosotros para ayudarnos a que esa frase tan conocida de “pensar bien para sentirnos bien” se haga realidad en nuestra vida.

Si desea contactarlo, puede llamar al teléfono 6248-7354, o también puede ingresar a la página www.multispa.cr.