Guía para aprender a gestionar nuestras emociones

Las emociones forman parte de nuestra vida y aprender a gestionarlas nos puede aportar muchos beneficios.  Por el contrario, no hacerlo nos genera inconvenientes, porque pueden afectar nuestra salud, trabajo, relaciones con los demás y desarrollo personal.

Este jueves, definimos cuatro emociones: enojo, miedo, tristeza y placer, y vamos a aprender cuál es la forma correcta de gestionarlas. Precisamente, en este tema nos guió la psicóloga Leidyn Aguilar (ver video adjunto).

Si desea más información, la puede contactar al teléfono 7148-2205, al Instagram @dra.leidynaguilar, o por medio de la cuenta de Facebook ‘Dra. Leidyn Aguilar psicóloga’.