Última Hora

El ayuno intermitente implica abstenerse total o parcialmente de comer durante un tiempo determinado.

Con el paso del tiempo este método se ha vuelto cada vez más popular, especialmente entre personas que buscan de alguna forma deshacerse de esos kilos de más y tener un estilo de vida saludable.

Claramente, este método, como cualquier otro, debe ser supervisado por un profesional.   En otras palabras y en buen tico: “nada de hacerlo a lo loco”.

¿Qué debemos saber sobre el ayuno intermitente?

¿Cómo hacerlo de la forma correcta?

¿Qué ventajas y desventajas tiene?

El nutricionista Donald Vega estuvo en Buen Día para aclararnos todas las dudas. Si desea contactarlo puede hacerlo al número: 4040-0015.