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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir cinco porciones de fruta al día, y una buena forma de hacerlo es en jugo o en un batido.

Eso sí, hay que buscar variedad de color en las frutas, pues cada una tiene un nutriente específico para nuestro organismo.

La nutricionista Melania Cevo nos habló sobre el poder que tienen los jugos según su color.

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