¿Cómo ayuda el ejercicio a la buena digestión?

Realizar ejercicio no solo mejora la fuerza y el tono muscular, sino que tiene muchos beneficios en su sistema digestivo.

Por ejemplo, aumenta el metabolismo, evita la sensación de pesadez y ayuda a disminuir el estreñimiento.

Pero, ¿qué otros efectos tiene la actividad física sobre el tracto gastrointestinal? 

Farhad Rezvani, gastroenterólogo, nos explicó. Si desea contactarlo, puede llamar al 4001-7360 o escribir a [email protected].