Salud
Síndrome metabólico y la dieta adecuada
El síndrome metabólico es la unión de varias enfermedades o factores de riesgo en una misma persona que aumentan su probabilidad de padecer una enfermedad cardiovascular o diabetes.
POR | 13 de agosto de 2013, 3:49 AM
¿Ha sido diagnosticado con síndrome metabólico y no sabe qué significa? ¿Qué debe de hacer y qué debe comer?
El síndrome metabólico es la unión de varias enfermedades o factores de riesgo en una misma persona que aumentan su probabilidad de padecer una enfermedad cardiovascular o diabetes.
La nutricionista Kathryn Von Saalfeld nos habla de esto, sobre sus síntomas y algunos cambios que se deben hacer en la dieta para combatir este mal.
Algunas de las recomendaciones de la nutricionista fueron:
- Elimine el azúcar simple, y todo lo que lo contenga.
- Elimine todo lo refinado
- Coma carbohidratos ricos en fibra, que no sean de paquete.
- Elija bien los vegetales harinosos
- Coma frutas, pero nunca beba el jugo
- Al disminuir su consumo de harinas refinadas, aumente su consumo de grasas saludables y proteínas
- Cambios prácticos
Usted puede contactar a Kathryn Von Saalfeld al 22 56 80 67 o búsquela en el Facebook: clínica de Nutrición Von Saalfeld.