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Arracache, chayote y vainicas: tres picadillos tradicionales para disfrutar en casa
La chef Marjorie Madrigal prepara un picadillo de arracache con carne y comparte otras dos opciones tradicionales: chayote con chorizo y vainicas.
Recetas
Barritas caseras: una merienda fácil de preparar en casa
La nutricionista Alejandra Irola explica cómo interpretar las etiquetas nutricionales y qué ingredientes puede utilizar para preparar barritas caseras.
POR Teletica.com Redacción | 28 de octubre de 2026, 10:37 AM
Las barritas que se promocionan como fitness o con semillas no siempre son tan saludables como parecen. Revisar la etiqueta nutricional permite conocer su contenido de azúcar, grasas y otros ingredientes.
Una alternativa consiste en prepararlas en casa con avena, semillas, frutas y un poco de chocolate. Así, usted puede aprovechar ingredientes disponibles en la cocina y adaptar la receta a sus gustos.
La nutricionista Alejandra Irola explica qué debemos tomar en cuenta al elegir estas meriendas y cómo interpretar la información nutricional de los productos disponibles en el mercado.
La especialista también comparte recomendaciones para preparar barritas caseras y consumirlas como parte de una alimentación equilibrada.
En el video adjunto, conozca el paso a paso de la receta y descubra cuáles ingredientes puede utilizar para preparar sus propias barritas.
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