POR Teletica.com Redacción | 11 de septiembre de 2025, 9:18 AM

Comer bien no tiene por qué ser caro ni complicado. En momentos donde el costo de vida sigue subiendo, encontrar opciones prácticas para la cena puede marcar la diferencia en su bolsillo y en su salud. 

En la entrevista que aparece en la portada de esta nota, la chef Adriana Vindas presenta un menú completo para toda la semana, con recetas accesibles, rápidas y deliciosas, ideales para preparar en casa sin sacrificar el sabor ni la calidad. 

Descubra estas ideas y póngalas en práctica hoy mismo. ¡Su cocina (y su presupuesto) se lo van a agradecer!

¿Se anima a probar la receta en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de 'Buen Día'.

Recuerde que también puede repasar todas las recetas en nuestro canal de Youtube.

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