La forma en la que comemos va mucho más allá de simplemente ingerir alimentos: la cantidad de veces que masticamos cada bocado puede tener un impacto directo en nuestro proceso digestivo (repase la información completa en el video adjunto).
Aunque parece una cuestión trivial, expertos en salud como el gastroenterólogo Henry Zamora advierten que este sencillo acto puede ser la clave para evitar malestares estomacales y mejorar nuestra salud digestiva.
Para comprender mejor este tema, conversamos con el doctor Zamora, quien explicó cómo funciona el proceso digestivo en el cuerpo humano y cómo pequeños errores en nuestros hábitos alimenticios pueden acarrear consecuencias.
Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de Buen Día en nuestro canal de Youtube.