Ejercicios
Ejercitarse en intervalos favorece la pérdida de grasa
Este método de entrenamiento, que alterna rutinas de máximo esfuerzo con otras de menor intensidad, puede ser un importante aliado en ese objetivo.
Ejercicios
Tres ejercicios efectivos para mejorar la potencia
La potencia muscular es la capacidad que tiene el cuerpo de realizar una actividad física de manera rápida y repetida.
POR Katherine Ortega | 19 de abril de 2022, 9:14 AM
La potencia muscular es la capacidad que tiene el cuerpo de realizar una actividad física de manera rápida y repetida. Ejercitarse de esta forma ofrece grandes beneficios al físico y a la salud.
En el video adjunto un experto en el tema nos muestra tres ejercicios efectivos para mejorar la potencia y nos cuenta las ventajas de ponerlos en práctica.