¿Qué hacer cuando una preocupación se convierte en problema?

¿Le pasa que cada vez que su jefe lo cita a una reunión usted empieza a pensar que lo van a despedir? Cuando su hijo no le contesta el teléfono, ¿se llena de preocupación y crea mil escenarios terribles en su cabeza? ¿Le ha ocurrido que, durante estas situaciones, la ansiedad llega a tal punto que hasta le cuesta respirar?

La psicóloga Patricia Odio visitó la casa de Buen Día, este viernes, para explicarnos cuándo las preocupaciones se convierten en problemas y cómo gestionar nuestras emociones para evitar que suceda (ver video adjunto).

Si desea más información, puede contactarla al teléfono 8441-1212 o por medio del Facebook 'Patricia Odio, psicóloga'.