Comer más veces al día ayuda a quemar grasa

Quizá haya escuchado que para acelerar el metabolismo, o sea, para que pueda quemar la grasa más fácilmente, hay que comer al menos seis veces al día.

Pero más que una dieta, tener seis o más comidas diarias es un hábito que se debe aprender, si se quiere mejorar la salud.

En el video adjunto la nutricionista Dra. Paula Araya, le muestra consejos de que puede comer durante el día para quemar grasa.