Beneficios de la hierbabuena

La hierbabuena es una de las compañeras de muchas de nuestras comidas. Por ese sabor refrescante.

La nutricionista Shirley Thuel nos habló de los beneficios, tales como:  

1. Aliviar problemas estomacales: relaja los músculos lisos del tracto digestivo. Por esto también es ideal para tratar cualquier trastorno del aparato digestivo incluyendo gases, náuseas, indigestión y cólicos.

2. Tratamiento de vías respiratorias: ayuda a arrancar las flemas y otras secreciones que se depositan en la faringe, laringe, tráquea o bronquios.

3. Como infusión: bebida, se utiliza su infusión para hacer gárgaras por su alto contenido de polifenoles que convierten a la hierbabuena en una gran fuente antivíriva y antifúngica.

4. En aceite: tiene un efecto relajador y relajante en el cerebro, ayudando así a aliviar el estrés y mejorar la concentración. Adicionalmente se puede utilizar para tratar dolores de cabeza y otros problemas neurológicos relacionados con el estrés.

A Shirley Thuel, nutricionista para información la puede llamar al 2291-2957 o la página www.clinicathuel.com.