Estilo de Vida
Bebidas para que usted se recupere después de hacer ejercicio
Además de rehidratarlo, estos líquidos le ayudarán a lograr sus objetivos, ya sea bajar de peso o aumentar su masa muscular.
Cuando usted realiza una actividad física su cuerpo suda porque necesita regular su temperatura. En el proceso pierde agua, minerales y electrolitos que deberá reponer en la rehidratación.
Antes de que los laboratorios crearan las bebidas deportivas, la naturaleza ya había pensado en eso.
Entre los líquidos ideales para tomar después de hacer ejercicios se encuentran el agua de pipa y la leche, los cuales están muy bien recomendados por expertos consultados.
Además de rehidratarlo, estas bebidas le ayudarán a lograr sus objetivos, ya sea bajar de peso o aumentar su masa muscular.