Tips nutricionales contra los achaques

Se ha determinado que un  80% de las mujeres embarazadas sienten náuseas y ganas de vomitar, especialmente en los primeros meses del embarazo.

Por eso este martes, en Buen Día, la nutricionista Kathryn von Saalfeld nos brindó algunas recomendaciones para que los famosos “achaques” no le afecten tanto.

Algunos de esos consejos son:

- Comer galletas de soda al levantarse.

- Comer pequeñas cantidades pero de forma frecuente.

- Hidratarse poco pero con frecuencia

- Seguir sus instintos

- Tratar de recostarse y descansar cuando experimenta náuseas.

- Consumir suplemento de b-6.

Observe la nota completa en el video adjunto. Además, puede contactar a la especialista en el 2256- 8067; búsquela en el Facebook: Clínica de Nutrición von Saalfeld.