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Aproveche una bola para ejercitarse
Con esta secuencia podrá trabajar las piernas, el abdomen y los glúteos.
Este lunes nuestra entrenadora personal Íngrid Roldán nos mostró una serie de ejercicios con los cuales se puede aprovechar una bola. Con esta secuencia podrá trabajar las piernas, el abdomen y los glúteos.
Si usted quiere ver la sección de ejercicios completa puede hacerlo en el video adjunto.
Para comunicarse con Roldán visite su Facebook: Íngrid Fitness o llámela al 2203-4570.