Un batido por día: vea cinco recetas para empezar la mañana con energía
La propuesta incluye opciones para aportar energía, antioxidantes y frescura durante la semana.
Las mañanas con poco tiempo también pueden incluir opciones nutritivas. Los batidos permiten preparar un desayuno práctico con frutas, vegetales y otros ingredientes.
La nutricionista Ariana Zúñiga presenta cinco combinaciones para variar el desayuno durante la semana.
La propuesta incluye un batido de energía para el lunes, una opción verde para el martes, una mezcla antioxidante para el miércoles, una preparación tropical y cremosa para el jueves y un batido completo para el viernes.
Cada preparación utiliza ingredientes diferentes. La variedad facilita incorporar distintos sabores y nutrientes a la alimentación diaria.
En el video adjunto de Buen Día puede ver las cinco preparaciones. También puede conocer los ingredientes y las recomendaciones de la especialista.
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