Estos son los alimentos para picar sin pecar

Cuando estamos ansiosos o estresados a muchos nos da por comer, aunque no tengamos hambre, lo que en muchos casos, nos hace ganar peso.

Pero, hay que recordar que en nutrición “picar” no tiene que ser un sinónimo de “pecar”.

Por eso acá le damos algunas recomendaciones para que pique saludablemente.