Conozca qué alimentos debe evitar a la hora de la cena para dormir bien

Cenar un bistec con una tacita de brócoli parece algo normal e incluso saludable, pero ¿sabía usted que estos dos alimentos podrían interferir con la calidad de su sueño?

Acá le enseñamos cuáles alimentos debería evitar antes de irse a la cama y le brindamos recomendaciones de cenas livianas.

Observe todos los detalles en el video adjunto a la nota.

Para contactar a la nutricionista Nathalie Solera puede llamar al 8387-9685.