Cómase el tamalito o tómese el rompope sin remordimientos, pero balancee sus comidas

¡Es inevitable!

En esta época muchos nos vamos a comer el tamalito, el queque navideño o el rompope, por lo que no es nada raro que en enero tengamos unos "kilos de más".

Lo que muchos olvidan es que uno puede disfrutar de estas delicias sin remordimientos, ¿cómo? Bueno, sabiendo cuántas cantidades comer.

Aquí les damos algunos consejos:

- Disfrute de las comidas navideñas pero reduciendo otros alimentos

- En esta época es común comer de más y hacer poco ejercicio

- Un tamal equivale a cuatro rebanadas de pan

- Tómese una copa de vino, pero intercámbiela por 1 harina

- Prefiera almorzar sin harinas

- Disfrute del tamal pero procure no consumir pan ese día

- Una cerveza es igual a comerse 1/2 taza de arroz y 1/2 de frijoles