Aprenda a preparar un batido para subir las defensas

Ya entraron las lluvias y con los primeros aguaceros también vienen las gripes.

Por eso acá le enseñamos a preparar un batido para subir las defensas del organismo y así enfrentar esta época lluviosa sanos y llenos de energía.

Para preparar este batido para subir las defensas del organismo, requiere:

-1-2 taza de zanahoria

-1 cucharada de jengibre

-1 manzana verde pequeña

-1 ajo

-2 cucharadas de perejil

-1 cucharada de miel

-1 vaso de agua

Observe la elaboración completa en el video adjunto a la nota.

Para mayor información puede contactar a la nutricionista Nathalie Solera de Consultas de Nutrición al 8387-9685.