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Según datos del último Censo de Peso y Talla, realizado en el 2016 en Costa Rica, el sobrepeso afecta al 20% y la obesidad al 14% de los niños entre seis y 12 años.

Además, debido a la situación de emergencia nacional, la mayoría de los menores se vieron obligados a dejar la escuela presencial. En muchos casos, este cambio de estilo de vida dejó atrás el juego, el ejercicio físico y hasta los hábitos alimenticios saludables.

Ante esta situación, lanzaron la campaña "Cuídame Nutritivamente" con el fin de informar a los padres y madres sobre buenas prácticas de salud para sus hijos.

Esta iniciativa la impulsan el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica, el Colegio de Profesionales en Nutrición de Costa Rica, el Ministerio de Educación Pública (MEP), el Patronato Nacional de la Infancia (PANI) y la empresa privada.

“En los últimos meses hemos sido testigos de que las personas menores de edad son también una población expuesta a los contagios por COVID-19, situación que se agrava con escenarios de riesgo como la hipertensión, diabetes y enfermedades respiratorias; todas ellas ocasionadas en muchos casos por la obesidad y que podemos encontrar en población infantil”, explicó Norma Meza, Presidenta del Colegio de Profesionales en Nutrición.

Mala alimentación: ¿un asunto de emociones?

Según Sharon Murillo, representante de la Junta Directiva del Colegio de Profesionales en Psicología, “la pandemia nos ha despertado muchas emociones como depresión, tristeza, aburrimiento y miedo; sin embargo, ante esta situación, los padres de familia deben velar porque sus hijos canalicen estas emociones correctamente y no a través de la comida, ya que de esta manera perjudican su salud en un momento en el que mantenerse sano es más importante que nunca”.

Conversar con los niños sobre cómo se sienten en esta época, determinar si están comiendo de manera impulsiva y por qué, premiar sus logros con juegos y abrazos en vez de comida, no hablar de ansiedad, pasar más tiempo en familia, propiciar una adecuada hidratación, poner a prueba la creatividad en la cocina y, por supuesto, dar el ejemplo son algunos de los consejos de los especialistas para este tiempo de pandemia.

Además, aconsejan buscar momentos seguros para que las burbujas sociales practiquen deporte y siempre relacionar el ejercicio como una forma de disfrutar y no como una manera de perder peso.

Esta campaña estará en televisión, radio y redes sociales a partir del 12 de noviembre y hasta el 12 de diciembre, contará con webinars con especialistas, consejos y recetas para preparar en familia. 

Para conocer más de estas recomendaciones, puede visitar la página web www.cuidamenuritivamente.com.