El secreto para manejar sus emociones está en las palabras que usa
La "coach" Stephanie Campos comparte estrategias simples y frases positivas que ayudan a reconocer, validar y manejar nuestras emociones en la rutina diaria.
En esta entrevista de Buen Día, le invitamos a recorrer un viaje simbólico por las emociones que marcan la rutina diaria.
La coach Stephanie Campos guía este trayecto a través de distintas “estaciones” emocionales —desde la alegría hasta los momentos más retadores— y propone frases positivas que pueden servir como anclas en cada etapa.
Con un enfoque práctico, Campos ofrece estrategias sencillas, pero efectivas, para reconocer lo que sentimos, validar nuestras emociones y cultivar pensamientos que ayuden a gestionarlas con mayor claridad.
El poder de las palabras no solo está en lo que decimos a otros, sino también en lo que nos decimos a nosotros mismos. Un recordatorio de que cada frase puede convertirse en una herramienta para afrontar el día a día.
Un viaje interno que vale la pena emprender… sin salir de casa (repase la información en el video que aparece en portada).
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